後部席をフラットにしてベッドマットを置く、エンジン切ると暑いので窓を空けたときの為にベープを置く、それでも暑いだろうと思いますが、冷えピタとかおでこに貼るくらいしか思いつきません
夏に旅行にいく場所を限定するです例えば標高の高いところだと涼しいです地図を見て過ごすように計画を練ればOK標高100M上がるたびにおおよそ0.7度低くなるので置くと触れば冷たいので涼める
その現状を受け入れるのにかなり時間を要しましたが、寝汗なんかじゃないって自覚した途端、本当に死にたいくらいの気持ちになりました
好きではない人に自宅で失禁されると、まあ普通はヒキますね
いよいよ工事が始まり、もうなるだからいいわよねと、途中で裏側を見せてもらったときには愕然としました
私も潔癖なところがあるので分からなくはないですね
でも、何かしらのコツがあると思います
文章で書くと誤解されそうですが…基本は『荷物の下に体・腰を入れる』です自分の体の中心線から荷物が離れる重たく感じます…※腕を水平にすると３０kgの荷物は持てないと思われます他には・持ち上げる時は体のバネを使い下ろす時は膝と腕の筋肉を使う※地面から持ち上げる時は(腰を痛めない様に)足を開いて膝を曲げる(全身のバネを使うと持ち上げるが楽になります)膝を曲げずに持ち上げると腰を痛め易くなります・荷物を持つ時は肘を曲げて体から離さないで持つ(腕が伸び切った状態だと腰が曲がり尻を突き出すになります)・尻を突き出さない(俗に言う『へっぴり腰』だと無駄に疲れます)・平台車を使える時はなるべく使う慣れると50～60kgの荷物は楽に持ち上げられます上手く書けませんが伝わりましたかね？余談ですが…下半身の筋肉に疲労が溜まると腰を痛め易くなります